Tips voor een betere skitechniek

Waarom zou ik als volwassene skiles nemen?

We zien dat volwassenen om verschillende redenen skiles nemen. Sommige mensen zijn nog nooit op wintersport geweest en willen leren skiën. Of ze willen hun techniek verbeteren na lange tijd niet op de latten te hebben gestaan. Andere volwassenen zijn al ervaren, maar willen hun ski-techniek verfijnen, zodat ze bij de volgende skivakantie goed mee kunnen komen, bijvoorbeeld met vrienden of familie.

We zien dat volwassenen soms wat angstiger zijn dan kinderen. Als je hier op de borstelbaan oefent, kun je alvast leren omgaan met die angst. Zo voelt het in de sneeuw veel minder spannend.

Welk advies geef je om beter te skiën? 

Ik zie twee dingen die vaak fout gaan. Het eerste is dat veel mensen naar achteren leunen. Dat maakt het moeilijker om controle te houden over je ski’s en goed te sturen. Mijn tip is om rechtop te staan, je knieën goed te buigen en druk voor in je skischoenen te houden.

Het tweede is dat mensen met hun bovenlichaam te veel in de bochten meedraaien. Eigenlijk is het beter om je bovenlichaam naar het dal gericht te houden en stiller te bewegen, zodat je echt vanuit je benen stuurt.

Is het moeilijker om als volwassene te leren skiën?

Dat verschilt van persoon tot persoon, maar over het algemeen vinden volwassenen het vaak wat zwaarder, vooral in het begin. Je voelt het goed in je benen en het vraagt veel kracht. Maar het is zeker goed te doen, en de meeste volwassenen vinden het juist heel leuk om iets nieuws te leren.

Hoe kan ik als volwassene het beste beginnen met skiën?

Ik zou aanraden om een aantal lessen achter elkaar te nemen. Bij Vallei53 kun je bijvoorbeeld wekelijks lessen volgen, en zo elke keer een stap verder komen. We geven overdag en ’s avonds les, dus je kunt het mooi inplannen. Elke les helpt je vooruit, en met een van onze instructeurs leer je de techniek op jouw tempo.

Hoeveel lessen heb ik dan nodig voordat ik klaar ben voor een skivakantie?

Dat hangt af van je doel en hoe snel je het oppikt. Meestal kiezen mensen voor 6 tot 10 lessen, afhankelijk van hun niveau en hoeveel tijd ze hebben. Hoe meer je oefent, hoe zelfverzekerder je op vakantie zult zijn.

Wat zijn de voordelen van lessen op een borstelbaan?

De borstelbaan dwingt je om technisch goed te skiën, omdat fouten meteen zichtbaar worden. Je leert in kleine stapjes en hebt wekelijks een uur les, waardoor je telkens op je techniek kunt blijven bouwen. Mensen zeggen vaak dat het op de borstelbaan moeilijker is dan in de sneeuw, en dat klopt wel. Als je het hier onder de knie hebt, gaat het in de sneeuw vaak veel makkelijker.

En stel dat ik ski-angst heb, wat kan ik dan doen?

Ski-angst komt inderdaad wel eens voor. Ik zou aanraden om met een instructeur te werken. Die kan samen met jou kijken waar de angst vandaan komt en hoe je die kunt overwinnen. Door bijvoorbeeld samen stukken af te dalen en specifieke oefeningen te doen, krijg je meer controle over je techniek. Daardoor sta je steviger in je schoenen, letterlijk en figuurlijk.

Waarom zou ik als gevorderde nog op skiles gaan?

Goede vraag! Als je graag beter wil worden, is skiles als gevorderde zeker een goed idee. Stel, je kunt al mooi parallel skiën, maar je ziet mensen carven – van kant tot kant skiën op de randen van hun ski’s – dan is dat weer een nieuwe uitdaging die je kunt oppakken. Het is leuk om steeds iets nieuws te leren en jezelf te blijven verbeteren.